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「暮らし」の記事一覧

朝カフェで生活習慣が改善できる

人生100年時代の生き方を考える上で一番重要なのは健康  「人生100年・働く40年時代」100歳まで生きることが普通と言われています。  100歳まで生きるためには何が一番重要で、何が不安だと思いますか?   経済面の […]

シニア世代の壁 脳卒中の前触れを見逃さないで

気をつけたい「脳卒中」若年層世代も要注意 脳卒中になったときの恐怖 脳卒中は中高年になるにつれ増える病気ですが、最近では若年層にも 脳卒中になる人達が増えているようです。 脳卒中になってしまったら,中高年にとっても、若年 […]

森林での60分間の散歩でストレスが軽減

何かとストレスを感じる現代社会。 そのため、様々なストレス解消法が巷には出回っています。 特に「散歩」は、特別な器具もいらず、気が向いたときにすぐできるので よく勧められるストレス解消法です。 散歩は体に良い、と聞くもの […]

台湾グルメ&楽しい情報!愛知衝撃の激ウマ台湾〇〇最新事情!&兵庫衝撃のチーズケーキ

日本人の海外旅行先として大人気の台湾。 台湾旅行での一番の楽しみは、安くておいしい 台湾グルメを満喫すること! という人も 多いことでしょう。 小籠包はもちろん、夜市の屋台メニューから マンゴーかき氷や豆花などの台湾スイ […]

オシャレに疲れたあなたへ スポーツウェアを普段着に!「アスレジャー」を都会的に着こなす3つのコツ

なぜ「アスレジャー」が人気なのか リラックスできる着心地や快適さ アスレジャーの最大の魅力は着心地の良さ、動きやすさ 過ごしやすさにある。     レギンスやスニーカーなど、トレーニングジムで使うよう […]

動脈硬化の原因は食事に 動脈硬化の改善とコレステロールを下げるのは食べ物のレシピ

動脈硬化・コレステロールのすべて なぜ減量が必要か 加齢に伴う代謝の低下でどんどん太りやすい体質 になってきている、ダイエットをしてもなかな か痩せられない、ストレスが溜まるとつい 食べ過ぎてしまうなど、体が重くて関節に […]

ホットヨガ ダイエット ビフォーアフター

新型コロナウイルスはいまだに終焉の兆しが見えず 緊 急事態宣言延長が決まりましたね。 ホットヨガは三密の要素が濃いため恐らく 5月31日までも休業になるかもしれません。 6月1日以降ホットヨガが開催されるのを期待して ホ […]

散歩の効果で子どもと歩いてコロナ太りにならないために免疫力を蓄積!

散歩の効果とコロナ太りについて 免疫力の調査してみますね。 散歩の効果で子どもと歩いてコロナ太りにならないために 免疫力を蓄積しましょう! 新型コロナウイルスの猛威に対して日本も渋々と緊急事態宣言が 出ました。 その中で […]